Таблицы нормального давления и пульса человека по годам (возрастам)
Какое давление считается нормальным: то, которое лежит в пределах от 110 на 70 до 130 на 85. Среднее значение, которое относят к классическому здоровому показателю, — 120 на 80 мм ртутного столба.
Еще о здоровье:
- 10 утверждений о генетическом наследстве: правда или миф?
- Какие витамины и добавки стоит принимать жителям России
- Сладкое: самые вредные и самые полезные продукты
От чего зависит давление
Первая цифра в измеренном у человека давлении показывает верхнее (систолическое) давление. Его фиксируют в момент максимального сокращения сердца. Этот показатель зависит от сосудистого сопротивления, частоты и силы сердечных сокращений.
Вторая цифра показывает нижнее (диастолическое) давление. Его фиксируют, когда сердце максимально расслабляется. Этот показатель зависит только от сосудистого сопротивления.
Как определяется норма артериального давления здорового человека (ответ ВОЗ): к норме относят показатели в 120 мм рт. ст. для систолического и в 80 мм рт. ст. для диастолического. Допускается расширение диапазона нормы до более низкого систолического (в 105 мм. рт. ст.) и более низкого диастолического (в 60 мм рт. ст.). Нормальные уровни важны для правильной работы сердца, головного мозга, почек, для общего здорового состояния всего организма.
Что влияет на данные замеров артериального давления (АД):
- время замера (утром и ночью оно ниже, чем днем или вечером);
- психологическое и физическое состояние человека (при нервном или физическом возбуждении оно резко возрастает);
- самочувствие, состояние здоровья;
- погодные условия (у метеозависимых пациентов значительно меняется с изменениями погоды);
- положение тела при замере;
- принимаются ли медикаменты, снижающие или увеличивающие АД.
При замерах обращают внимание на физическую форму и возраст пациента. Так выглядит нормальное артериальное давление по возрастам в таблице по данным из Большой Медицинской Энциклопедии:
| Возраст | Систолическое | Диастолическое |
|---|---|---|
| Новорожденные | 59—71 | 30—40 |
| 1—12 мес. | 85—100 | 35—45 |
| 1—2 г. | 85—105 | 40—50 |
| 3—7 л. | 86—110 | 55—63 |
| 8—16 л. | 93—117 | 59—75 |
| 17—20 л. | 100—120 | 70—80 |
| 21—60 л. | До 140 | До 90 |
| Старше 60 л. | До 150 | До 90 |
В последнее время врачи не рекомендуют опираться на эти данные, когда речь идет о взрослых пациентах. Считается, что возраст не играет критического значения в этом вопросе. И на него не рекомендуется списывать высокое АД у людей после 50 лет. Своевременное лечение и поддержание активного образа жизни помогает поддерживать показатели на оптимальном уровне вне зависимости от того, в какую возрастную категорию входит человек.
Последняя классификация АД: таблица нормы давления по возрасту у взрослых пациентов (данные из клинических рекомендаций Министерства Здравоохранения РФ):
| Категория | Систолическое | Диастолическое |
|---|---|---|
| Оптимальное | 180 | >110 |
| Изолированная систолическая гипертензия | >140 | |
| Возраст | АД | |
| 20—30 | 125/75 | |
| 30—40 | 128/79 | |
| 40—49 | 131/81 | |
| 50—59 | 135/85 | |
| Старше 65 | 135/87 |
Мужчины
АД мужчин немного выше, чем у женщин. Это связано с физиологическим строением тела, развитым скелетом и мышцами (чтобы снабдить их кровью, требуется больший кровоток).
По этой причине таблица нормы давления по возрасту у мужчин выглядит так:
| Возраст | АД |
|---|---|
| 20—30 | 123/75 |
| 30—40 | 127/78 |
| 40—50 | 130/80 |
| 50—60 | 134/83 |
| Старше 60 | 135/89 |
Играет немалую роль состав крови и ее консистенция: если она густая — измерения покажут высокие цифры. На показателях сказываются хронические или острые заболевания. Например, при атеросклерозе сосудов их диаметр меньше, следовательно, нагрузка на стенки выше, сердце проталкивает кровь с большей силой, напором. На показателях измерений отражаются настроение человека и эмоции: при стрессах, беспокойстве или страхе сердцебиение учащается, и АД растет. На величину влияет гормональный фон, за который в организме отвечает щитовидная железа. Отклонение провоцирует чрезмерное употребление чая или кофе, содержащих кофеин, увлечение алкогольными напитками или энергетиками.
Пульс
Еще один показатель, характеризующий работу сердечно-сосудистой системы, — пульс. Пульс, или частота сердечных сокращений (ЧСС), отражает толчки, пульсирование крови внутри артерий. Высокую ЧСС отмечают, когда сердце работает с повышенной нагрузкой, а низкую — в состоянии покоя или слабости, недомогания.
Сводная таблица нормы давления человека по возрасту и пульса у женщин и мужчин:
| Мужчины, лет | АД | Пульс (ЧСС) | Женщины, лет | АД | Пульс (ЧСС) |
|---|---|---|---|---|---|
| 20—30 | 123/75 | 51—91 | 20—30 | 125/75 | 60-70 |
| 30—40 | 127/78 | 61—91 | 30—40 | 128/79 | 70-75 |
| 40—50 | 130/80 | 62—82 | 40—50 | 131/81 | 74-82 |
| 50—60 | 134/83 | 64—84 | 50—60 | 135/85 | 79-83 |
| Старше 60 | 135/89 | 75—90 | Старше 60 | 135/87 | 82-86 |
Если показатели значительно отклоняются в ту или иную сторону, значит, в организме произошел сбой, причину которого необходимо установить. Причинами отклонения от стандартных норм бывают:
- наследственность и генетическая предрасположенность;
- переутомление и нервное истощение;
- неправильное питание;
- депрессивное психологическое состояние;
- изменения климата и погоды;
- слабая двигательная активность;
- повышенное употребление соли;
- вредные привычки — курение, употребление алкоголя;
- заболевания почек;
- холестериновые образования в сосудах.
Лишний вес — одна из распространенных причин сбоя в работе сердца и сосудов. Сердце полных людей работает с высокой нагрузкой, это и есть главная причина всех бед. Необходимо снизить потребление жиров и повысить двигательную активность.
Гипотония и гипертония
Снижение АД называют гипотонией. Симптомы гипотонии:
- снижение работоспособности;
- быстрая утомляемость;
- рассеянное внимание;
- нарушения координации;
- ухудшение памяти;
- боль в суставах, шее или голове;
- повышенное потоотделение ног и рук.
У людей с гипотонией падает иммунная защита, они становятся легкой мишенью для инфекционных болезней. Если у вас держится давление 95 на 55 и это не связано с изменениями погоды или сильным утомлением, недомоганием — то такие цифры указывают на артериальную гипотонию.
Гипертонией называют повышенное артериальное давление. Симптомы гипертонии:
- головокружение и расстройство координации;
- темные мушки перед глазами;
- головная боль в районе затылка;
- высокая утомляемость;
- одышка;
- сонливость;
- отек лица;
- онемение пальцев.
Гипертония, инфаркт и инсульт — явления одного порядка. Нередко высокое АД — это лишь начальная стадия болезни, которая способна привести к смерти. При первых признаках гипертонии важно не затягивать с походом к врачу, чтобы специалист составил план грамотного лечения.
Лечение гипотонии или гипертонии
Чтобы самостоятельно контролировать уровень АД, купите в аптеке электронный тонометр. Это простой и удобный прибор, который поможет отслеживать показатели работы вашей сердечно-сосудистой системы.
Перед процедурой измерения следует хотя бы на один час отказаться от сигарет, кофе или чая. Также следует воздержаться от физических нагрузок.
Пользоваться прибором не так уж сложно:
- Садимся на стул, диван или кресло, расслабляемся.
- Рукав закатываем, руку кладем на ровную поверхность (например стол) ладонью вверх.
- Манжету тонометра накладываем ровно, без перекосов, на 5—7 сантиметров выше локтя.
- Не двигаемся и не разговариваем.
- Включаем тонометр и смотрим показатели на мониторе.
- Полученный результат проверяем по таблицам.
Чтобы иметь четкое представление о состоянии своего здоровья, проводите измерения ежедневно, в течение недели, утром, в обед и вечером. Если при измерениях обнаружили явное отклонения от нормы или вас беспокоит ваше самочувствие, не затягивайте, обращайтесь к врачу. Чем раньше начать лечение, тем эффективнее и быстрее оно подействует.
Кроме лекарственных средств, которые назначит врач, придется изменить привычки и внести изменения в свою жизнь.
Что поможет справиться с гипотонией и гипертонией:
- исключение вредной пищи;
- высокая двигательная активность;
- прогулки на свежем воздухе;
- повышение качество сна;
- отказ от вредных привычек.
Лекарственную терапию назначает только врач после комплексного обследования больного.
Читайте по теме:
- «Чем более переработан продукт, тем большее это зло». Диетолог Лидия Ионова — о коварстве соли
- Доктор Фил — о физиологии стресса и способах борьбы с ним
- Причины головокружения у женщин
27 марта 2021 г., 11:10
Подписаться
Одноклассники
КОММЕНТАРИИ 10
10 июня 2020 г., 11:33
Елена Малышева у вас консультантом наверное была ?! ((( Какая нафиг таблица , у меня всю жизнь давление 107 — 110 / 70 , если чуть больше 110 поднимается , то я себя чувствую как после недельного запоя , и я больше чем у верен , что давление индивидуально для каждого человека , и если жить по вашей таблице , то жизнь продлится не долго .
2 августа 2020 г., 17:56
Вы пишете,что по утрам давление обычно низкое. А у меня наоборот: после сна измеряю АД,очень часто оно очень высокое 175-185/80-90, о чем я сказала врачу. А она ответила мне, что так и должно быть,мол, это неправильно,если низкое АД по утрам,после сна. Кто прав?
3 апреля 2021 г., 9:14
Сам чёрт не разберёт, механический тонометр показывает один результат, а китайское дерьмо через каждую минуту показывает разные цифры.
3 апреля 2021 г., 10:21
Статья хрень полная. У всех все индивидуально. Кому-то пуль50 ударов норм. а кому-то 90.
6 апреля 2021 г., 12:56
Спасибо! Есть на что ориентироваться.
7 апреля 2021 г., 16:53
Добрый вечер.вот мое давление н-р 157,45.49пульс или вот147.48.57и еще152.48.51-это как и что?
10 апреля 2021 г., 8:12
пульс должен быть ниже-нижнего показания давления-у вас закисление крови.
11 апреля 2021 г., 11:06
Сердце как и его проблемы так не решить. 64 г. Сам с давлением. Эти таблицы для тех кто не признан болным с заболеванием сердца. Просто по возрасту. Так что без врача тут не обойтись.
17 апреля 2021 г., 12:18
Какая чушь. Кроме установленной кем-то нормы есть такой критерий как индивидуальность организма. По моему возрасту в таблице значится вот это:131/81. НО, если у меня в реале будет такое давление, особенно «верхнее», то моя голова будет раскалываться просто от боли. Мое комфортное давление уже много лет не выше 100/70.
5 октября 2021 г., 14:01
Статья грамотная и четкая. Я ее себе добавил. А те, кто пишет негативные комменты невнимательно прочел статью. Там все их случаи тоже объясняются. А сердце у всех работает как часы, другого механизма и его принципа работы нет, и если у кого-то сильные отклонения это ненормально и опасно, даже если это генетически передалось.
Подписаться
27 марта 2021 г., 11:10
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
20 февраля 2023
12 февраля 2023
13 сентября 2021
20 февраля 2023
12 февраля 2023
20 февраля 2023
12 февраля 2023
13 сентября 2021
Сейчас читают
- Энкопрез у детей: причины и лечение деликатной проблемы
- «С друзьями своими так разговаривай»: как дружить со своими детьми, оставаясь ответственными родителями
- Так делать не надо: 6 вредных советов народной медицины
- Звездный беби-бум: какие известные пары стали родителями в 2023 году?
Свидетельство Роскомнадзора Эл № ФС77-73707 от 05.10.2018 г.
Политика ООО «Фэмили Медиа» в отношении защиты и обработки персональных данных
Назначение и область действия документа
Политика ООО «Фэмили Медиа» (ОГРН 1137847291823, ИНН 7839482453, местонахождение: 190068, Санкт-Петербург, наб.канала Грибоедова, д.126 лит.А пом.5-Н ком.6), далее по тексту также – Общество, в отношении защиты и обработки персональных данных» (далее – Политика) определяет позицию и намерения Общества в области обработки и защиты персональных данных, с целью соблюдения и защиты прав и свобод каждого человека и, в особенности, права на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну, защиту своей чести и доброго имени.
Политика неукоснительно исполняется руководителями и работниками всех структурных подразделений и филиалов Общества.
Действие Политики распространяется на все персональные данные субъектов, обрабатываемые в Обществе с применением средств автоматизации и без применения таких средств.
К настоящей Политике имеет доступ любой субъект персональных данных.
Определения:
Персональные данные — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (гражданину, субъекту), их (его) детям, членам семьи. Т.е. к такой информации, в частности, относится: фамилия, имя, отчество, год, месяц, дата и место рождения, адрес, сведения о семейном, социальном, имущественном положении, сведения об образовании, профессии, доходах, сведения о состоянии здоровья, биометрические данные, в том числе фотографии, а также другая информация.
Защита и обработка персональных данных — любое действие (операция) или совокупность действий (операций) с персональными данным, совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств. К таким действиям (операциям) можно отнести: сбор, получение, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
В рамках своей деятельности Общество обрабатывает персональные данные следующих лиц (далее также – субъекты):
- работников Общества;
- физических лиц, с которыми заключены договоры гражданско-правового характера;
- кандидатов на замещение вакантных должностей Общества;
- зарегистрированных пользователей сайта Общества – www.littleone.com;
- представителей юридических лиц – физических лиц;
- контрагентов Общества — индивидуальных предпринимателей.
Принципы и условия обработки персональных данных
Под безопасностью персональных данных Общество понимает защищенность персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных и принимает необходимые правовые, организационные и технические меры для защиты персональных данных.
Обработка и обеспечение безопасности персональных данных в Обществе осуществляется в соответствии с требованиями Конституции Российской Федерации, Федерального закона № 152-ФЗ «О персональных данных», подзаконных актов, других определяющих случаи и особенности обработки персональных данных федеральных законов Российской Федерации.
Каждый субъект, зарегистрировавшийся на сайте www.littleone.com (например, путем внесения субъектом соответствующих записей в регистрационные формы, но не ограничиваясь этим), в соответствии со статьей 9 Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» считается предоставившим Обществу и его уполномоченным представителям явно выраженное согласие на обработку персональных данных, а также любых иных данных, относящихся к личности субъекта, на любое действие (операцию) или совокупность действий (операций), совершаемых с персональными данными, включая (без ограничений): сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (распространение, предоставление, доступ), трансграничная передача, обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение, а также осуществление любых других действий, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации, с использованием средств автоматизации, в том числе в информационно-телекоммуникационных сетях, или без использования таковых, а также согласие на направление субъекту электронных писем и информационных сообщений на указанный субъектом адрес электронной почты и/или номер мобильного телефона, включая направление информации о проводимых Обществом и его партнерами рекламных акциях и сообщений иного информационного характера, а также использовать указанный субъектом электронный адрес для показа таргетированных рекламно-информационных сообщений.
Общество вправе передавать некоторые данные своим стратегическим партнерам (консультантам, разработчикам, операторам мобильной связи и интернет-провайдерам), осуществляющим анализ массивов данных из сети Интернет и данных информационных систем для отнесения субъекта к маркетинговым сегментам рынка. Эти технологии позволяют Обществу лучше понять потребности клиентов, узнать, какие сервисы они используют, а также оценить и повысить эффективность этих сервисов и рекламы. Информация, обрабатываемая таким способом или с использованием других подобных технологий, не считается персональными данными.
При использовании сайта www.littleone.com, в момент нажатия интерактивных клавиш «Подтвердить», «Принять» или «Продолжить», субъект персональных данных также дает согласие на обработку Обществом персональных данных в соответствии с настоящей политикой конфиденциальности и в той мере, в какой это необходимо и достаточно для полноценного предоставления субъекту соответствующей услуги или сервиса сайтом www.littleone.com
Согласие субъекта персональных данных, указанное в настоящей Политике, действует до момента его отзыва субъектом персональных данных в соответствии с условиями настоящей Политики.
Пользователи сайта www.littleone.com, размещающие на страницах данного сайта разнообразный контент (произведения музыки, литературы и искусства, фотографии, новостные сообщения, статьи, рецензии, отзывы и комментарии, короткометражные ролики различной направленности и т.д.), при размещении такого контента, обязаны руководствоваться нормами действующего законодательства. Разместившие контент пользователи принимают на себя все риски размещения такого контента и самостоятельно несут всю ответственность, если размещение контента производится с нарушениями действующего законодательства, сайт www.littleone.com ответственности за контент, размещенный пользователями, не несет.
При обработке персональных данных Общество придерживается следующих принципов:
- законности и справедливой основы;
- ограничения обработки персональных данных достижением конкретных, заранее определенных и законных целей;
- недопущения обработки персональных данных, несовместимой с целями сбора персональных данных;
- недопущения объединения баз данных, содержащих персональные данные, обработка которых осуществляется в целях, несовместимых между собой;
- обработки персональных данных, которые отвечают целям их обработки;
Общество обрабатывает персональные данные только при наличии хотя бы одного из следующих условий:
- обработка персональных данных осуществляется с согласия субъекта персональных данных на обработку его персональных данных;
- обработка персональных данных необходима для исполнения договора, стороной которого либо выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных, а также для заключения договора по инициативе субъекта персональных данных или договора, по которому субъект персональных данных будет являться выгодоприобретателем или поручителем;
- обработка персональных данных необходима для осуществления прав и законных интересов Общества или третьих лиц или субъекта персональных данных либо для достижения общественно-значимых целей при условии, что при этом не нарушаются права и свободы субъекта персональных данных;
- осуществляется обработка персональных данных, доступ неограниченного круга лиц к которым предоставлен субъектом персональных данных либо по его просьбе;
- осуществляется обработка персональных данных, подлежащих опубликованию или обязательному раскрытию в соответствии с федеральными законами.
В случаях, установленных законодательством Российской Федерации, Общество вправе осуществлять передачу персональных данных граждан.
Общество уничтожает либо обезличивает персональные данные:
- по достижении целей обработки;
- в случае утраты необходимости достижения цели обработки;
- в случае отзыва согласия субъектом персональных данных.
Согласие на обработку персональных данных может быть отозвано субъектом персональных данных или его представителем путем направления соответствующего уведомления Обществу по адресу: 190068, Санкт-Петербург, наб.канала Грибоедова, д.126 лит.А пом.5-Н ком.6. Действие согласия субъекта персональных данных на обработку персональных данных прекращается с момента получения Обществом указанного уведомления.
Ответственность
В случае неисполнения положений настоящей Политики Общество несет ответственность в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
Сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных
Общество при обработке персональных данных принимает необходимые правовые, организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных.
К таким мерам в соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» относятся:
- определение угроз безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных;
- применение организационных и технических мер по обеспечению безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных, необходимых для выполнения требований к защите персональных данных, исполнение которых обеспечивает установленные Правительством Российской Федерации уровни защищенности персональных данных;
- применение прошедших в установленном порядке процедуру оценки соответствия средств защиты информации;
- оценка эффективности принимаемых мер по обеспечению безопасности персональных данных до ввода в эксплуатацию информационной системы персональных данных;
- обнаружение фактов несанкционированного доступа к персональным данным и принятием мер;
- восстановление персональных данных, модифицированных или уничтоженных вследствие несанкционированного доступа к ним;
- установление правил доступа к персональным данным, обрабатываемым в информационной системе персональных данных, а также обеспечением регистрации и учета всех действий, совершаемых с персональными данными в информационной системе персональных данных;
- контроль за принимаемыми мерами по обеспечению безопасности персональных данных и уровня защищенности информационных систем персональных данных;
- учет машинных носителей персональных данных;
- проведение мониторинга действий пользователей, проведение разбирательств по фактам нарушения требований безопасности персональных данных.
https://littleone.com/publication/0-6316-tablica-normy-davleniya-i-pulsa-po-vozrastam