Типы темперамента

Типы темперамента

Поведение человека обусловлено воспитанием, социальным опытом, темпераментом. Последний определяет черты характера и играет превалирующую роль в жизни индивидуума. От него зависят поступки, эмоции и даже судьбоносные решения. Типы темперамента: сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик. Каждый имеет не только положительные, но и отрицательные черты. Понимание последних позволяет избежать множества проблем, если следовать рекомендациям, которые дают опытные психологи.

Что такое темперамент?

Это биологический фундамент, то есть не приобретенная, а врожденная основа, формирующая характер. Он определяет поведение, социальную психику и адаптацию индивидуума. Основателем учения о типах темперамента считается Гиппократ.

Древнегреческий философ, врач и целитель придерживался теории разделения людей по четырем типам субстанции:

• кровь — сангвиник;
• желтая желчь — холерик;
• флегма (мокрота/слизь) — флегматик;
• черная желчь — меланхолик.

В своих трудах он описывал исключительно субстанции, а классификацию на типы темперамента определил уже римский естествоиспытатель Клавдий Гален. Он много путешествовал, изучая медицину, философию, наблюдая за людьми.

Холерик

Отличается волевым характером, неуравновешенностью, чрезмерной подвижностью, безудержностью. Холерики обладают следующими качествами:

• прекрасные и красноречивые ораторы, убедительно доказывающие свою правоту в любом споре;
• быстро забывают обиды и не могут долго злиться на своих обидчиков;
• способны противостоять сложностям, особенно в критических ситуациях;
• склонны к доминированию и быстрой смене настроения;
• несдержанные в высказываниях, что нередко приводит к грубости;
• ревнивы и проявляют чувство собственности по отношению к своей второй половине.

В детстве холерики капризны, любят использовать эмоции для получения желаемого, от игрушки до похода в парк аттракционов. Становясь подростками, проявляют гиперактивность, нередко увлекаются спортом и музыкой, но довольно быстро эти занятия им наскучивают.

Главными минусами людей с типом темперамента холерик являются:

• чрезмерная торопливость в поступках;
• отсутствие терпения;
• импульсивность;
• излишняя прямолинейность и резкость;
• эпизодическая агрессивность.

Эти минусы нередко приводят к обострению ситуаций, конфликтам и ссорам практически на пустом месте. Чтобы избежать подобного, психологи советуют воспользоваться правилом десяти секунд, то есть каждый раз считать про себя 1, 2, 3…10, а уже потом говорить или действовать.

Меланхолик

Вялый, пессимистичный, подвержен депрессиям и приступам отчаяния, не умеет радоваться, видит жизнь в негативном тоне, подвержен приступам жалости и так далее. Люди с типом темперамента меланхолик:

• постоянно подавляют эмоции, держат все переживания в себе, нередко страдая от затяжных депрессий;
• медленно реагируют на раздражители извне, плохо запоминают новую информацию;
• имеют заниженную самооценку и множество комплексов;
• нуждаются в постоянных перерывах и отдыхе при выполнении монотонной работы;
• малообщительны и с трудом находят вторую половину и близких друзей;
• стремясь быть опекаемыми, подсознательно тянутся к холерикам и сангвиникам.

Они испытывают сложности в построении личной жизни, поскольку чересчур трусливы и нерешительны, а в спутники хотят сильного человека.

Есть у подобного темперамента и плюсы. Такие люди очень добры, делятся с другими последним из того, что имеют. Подсознательно всегда стремятся помогать нуждающимся.

• постоянная неуверенность в себе;
• нестабильный эмоциональный фон;
• сложность в восприятии окружающего мира;
• склонность к депрессивным состояниям;
• пессимистические настроения;
• чрезмерное ранимость.

Психологи советуют стараться не замыкаться в себе, много путешествовать и заводить побольше знакомств, заниматься спортом или творчеством, окружать себя близкими и друзьями. Зона комфорта поможет преодолеть заниженную самооценку.

Сангвиник

Жизнерадостные и неисправные оптимисты, не способные усидеть на одном месте. Постоянно находятся в движении. Такие люди:

• активны абсолютно во всех сферах жизни, но без попытки диктовать свое как холерики;
• чрезмерная возбудимость с низким порогом торможения, приводящая к несколько иллюзорному взгляду на мир;
• способность вести за собой толпу и находить компромисс абсолютно в любой сложной ситуации;
• гиперактивность, проявляющаяся в желании сделать свою жизнь интересной, путешествуя и открывая что-то новое.

Среди людей с типом темперамента сангвиник много музыкантов, актеров, художников. Монотонная и однообразная работа вводит их в депрессивное состояние.

Они могут казаться слегка рассеянными, поскольку с легкостью запоминают какие-либо курьезные случаи, но забывают о днях рождения даже самых близких и прочие важные вещи. Причина в том, что они могут концентрироваться только на том, что вызывает интерес, а это, как правило, что-то новенькое.

Эмоции сангвиника искренние, поэтому он никогда не скрывает от понравившихся людей своей симпатии. У него всегда много друзей, которым он готов помочь, но для построения крепкой семье ему нередко мешает чрезмерная жажда к общению.

Недостатками такого темперамента являются:

• непостоянство, когда начатое дело, если оно оказывается скучным, не доводится до конца;
• переоценка себя и собственных возможностей;
• перепады настроения.

Чтобы стать более надежным в рутинных делах, которые играют немаловажную роль в жизни каждого, психологи рекомендуют сангвиникам работать над силой воли, а также уделять внимание не только ярким и вызывающим восхищение вещам, но и мелочам.

Флегматик

Уравновешенные люди, продумывающие абсолютно каждый шаг. Обладают аналитическим умом и всегда трезво оценивают ситуацию, редко поддаваясь эмоциям и демонстрируя свой нрав даже в сложных ситуациях.

• редко выходят из себя и практически никогда не показывают радость и не проявляют активности;
• долго присматриваются к людям перед тем, как идти на контакт;
• плохо переносят смену обстановки и предпочитают домашний уют активным развлечениям;
• кропотливы и усидчивы, могут запоминать огромное количество информации;
• замкнуты, скрытны, плохо идут на контакт, но делают все, чтобы добить расположения понравившейся особы.

Поскольку по своей натуре не очень хорошо сходятся с людьми, то дорожат друзьями и обычно такие отношения длятся всю жизнь. Вступают в брак поздно и тщательно ищут свою вторую половинку.

Главными недостатками типа темперамент флегматик являются:

• плохая восприимчив и отсутствие инициативы даже при наличии сильных внешних раздражителей;

• скупость на эмоции, медленное включение в работу, плохой контакт с окружающими людьми;

• сложность в адаптации при изменении обстановки.

С точки зрения психологии, это наиболее уравновешенный из всех субстанций индивидуум, но, чтобы в жизни все складывалось, таким людям нужно бороться с вялостью и ленью.

Как определить тип темперамента?

Заложенный природой вид нервной системы определяет черты характера, но не личность. Последняя зависит от воспитания, жизненных ситуаций и окружающей среды. Имея спокойных и рассудительных родителей, холерик может вырасти абсолютно не склонным к скандалам.

Ярких и типичных представителей того или иного темперамента не очень много. В человеке чаще всего преобладает какой-то один доминирующий, а остальные в большей или меньшей степени. Могут быть как все четыре, так и только один дополнительный.

Это нередко заводит в тупик, но не стоит забывать, что реакция нервной системы в любом случае выдаст собеседника:

• невозможность вывести из себя свидетельствует, что перед вами флегматик;
• чрезмерная эмоциональность и попытка доминировать всегда присуща только холерикам;
• отсутствие веры в хороший исход выдает флегматика даже тогда, когда он пытается выражаться фразами «надеемся на лучшее»;
• сохранение оптимизма и радостный взгляд на мир — качества, присущие сангвиникам.

Если вы хотите подружиться или завести серьезные отношения, но контакт никак не получается, проанализируйте поведение человека и определите, какой тип темперамента ему больше всего подходит. Определив это, вы не сможете ничего в нем поменять, но лучше поймете, какую линию поведения выбрать, чего следует ждать, а чего никогда не получится.

Тесты на тип темперамента

Самоанализ свойственен редким личностям. Читая определение, человек чаще всего сопоставляет с собой лишь положительные черты. Исключением являются типичные меланхолики. Их заниженная самооценка в большинстве случаев настолько мала, что они безошибочно могут определить себя даже по описанию.

Остальным следует пройти тестирование. Лучшими признаны следующие:

• вопросник по Русалову;
• метод Белова;
• тест Айзенка;
• опросник Смишека.

Они включают в себя множество вопросов, на которые нужно отвечать без лишних раздумий. Определяется подобным образом лишь один доминирующий тип, но этого вполне достаточно для работы над собой и исправления минусов, которые имеются.

https://selfmademan.io/tipy-temperamenta/